2026.02.18. 18:00
És ez csak ennyi??? Igen! Újra pörög a BGE Exercise Snack program – a Budapesti Gazdaságtudományi Egyetem ismét mozgásba hoz!
Napi 5 perc mozgás? Simán belefér. A BGE Exercise Snack folytatásának legújabb részei segítenek felpörögni két előadás vagy meeting között, ledobni a napi stresszt,
és kicsit kiszakadni a monitor elől.
A World Health Organization ajánlásai világosan megmutatják, mennyire fontos a rendszeres mozgás mégis sokak számára kihívást jelent beilleszteni azt a
sűrű hétköznapokba. Az Exercise Snack pontosan erre kínál megoldást: rövid gyakorlatai egyszerűek, és konkrétan bárhol lenyomhatóak – a koliban, könyvtár előtt vagy akár egy közös irodai kihívás részeként is.
A kampány új évada még több friss, lendületes gyakorlattal érkezik, amelyek bárhol és bármikor beiktathatók, már néhány perc mozgás is érezhetően növeli
az energiaszintet, csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt.
Csatlakozz te is a folytatáshoz, és tedd a mindennapjaid részévé a sznekkezést!