Tárgykód | ELUS0PA01 |
Szervező | Testnevelési és Sportközpont |
Tárgy jellege | Szabadon választható |
Rövid tartalom | A testünk állapota nem csak az agyunk működésére hat ki, hanem az életünk minden területére, így korántsem mindegy, hogy hogyan érezzük magunkat benne. A kurzus célja, megmutatni, hogy hogyan élhetünk egyszerű eszközökkel, egészségesebb életet és növelhetjük a hatékonyságunkat a tanulás, munka, vagy akár a sport terén. A kurzuson elméleti és gyakorlati információszerzésre is nyílik lehetőség, melyet már a hét során is be lehet építeni a mindennapokba. Az érintett témák és azok összefüggései egymással:
Ha a fentiek függvényében érdekel, pl. hogy hogyan tudnál nyugodtabban aludni, miért kívánod az édességet az étkezés után, hogyan fejlesztheted mozgással az agykapacitásodat, vagy hogyan lazíts egy-egy fárasztó nap után, akkor ez a kurzus neked szól. |
Kurzus nyelve | Magyar |
Óraszám | 8 óra |
Beszámítás / kreditérték | 1 kredit |
Hallgatói kör | Valamennyi BGE hallgató |
Értékelés | Órai aktivitás, projektmunka |
Előadó | Barka Nikoletta, Testnevelési és Sportközpont, Központvezető |
További információ | |
Egyéb |
Életmód kurzus