Kiválasztott nyelv
    HU - Magyar
    Váltásnál az adott területre vonatkozó információkat fogsz látni.
  • EN - English
Hallgatói fiók

BGE Hallgatói fiók

Budapesti Gazdasági Egyetem

BGE Hallgatói fiók
Budapesti Gazdasági Egyetem
Budapesti Gazdasági Egyetem
Életmód kurzus

Tárgykód 

ELUS0PA01

Szervező 

Testnevelési és Sportközpont

Tárgy jellege 

Szabadon választható

Rövid tartalom 

A testünk állapota nem csak az agyunk működésére hat ki, hanem az életünk minden területére, így korántsem mindegy, hogy hogyan érezzük magunkat benne.

A kurzus célja, megmutatni, hogy hogyan élhetünk egyszerű eszközökkel, egészségesebb életet és növelhetjük a hatékonyságunkat a tanulás, munka, vagy akár a sport terén.

A kurzuson elméleti és gyakorlati információszerzésre is nyílik lehetőség, melyet már a hét során is be lehet építeni a mindennapokba.

Az érintett témák és azok összefüggései egymással:

  • táplálkozás
  • folyadékbevitel
  • alvás
  • mozgás
  • rekreáció

Ha a fentiek függvényében érdekel, pl. hogy hogyan tudnál nyugodtabban aludni, miért kívánod az édességet az étkezés után, hogyan fejlesztheted mozgással az agykapacitásodat, vagy hogyan lazíts egy-egy fárasztó nap után, akkor ez a kurzus neked szól.

Kurzus nyelve

Magyar

Óraszám 

8 óra

Beszámítás / kreditérték

1 kredit

Hallgatói kör 

Valamennyi BGE hallgató

Értékelés

Órai aktivitás, projektmunka

Előadó 

Barka Nikoletta, Testnevelési és Sportközpont, Központvezető

További információ 

Barka Nikoletta

Egyéb